Добродошли у Ломбафит

Наша мисија? Помозите вам да превазиђете своје бол у леђима, и наставити активан и испуњен живот

Опширније

Наши чланци о боловима у леђима

Образујте се о свом болу
и њихова брига

ко сам ја? (реч о оснивачу Ломбафита)

Моје име је анас, квалификовани физиотерапеут у Квебеку. Стронг оф 13 година искуства и подржавајући хиљаде пацијената који пате од болова у леђима, сада сам посвећен да поделим своје знање о Ломбафиту и да служим својој онлајн заједници.

Сазнајте више о Анасу
Сазнајте више о Ломбафиту

 Ломбафит нуди образовне ресурсе, вођене вежбе и персонализовану подршку како би вам помогао да се вратите активном животу и превазиђете бол у леђима. 

-Анас

Физиотерапеут, оснивач Ломбафита

Вратите се активном животу за 21 дан!

Ослободите болове у леђима уз наш револуционарни програм.

Програм вежби који води физиотерапеут

  • 100% БЕСПЛАТНО
  • Прилагођено боловима у леђима
  • Тестирано на хиљадама
  • Није потребан хардвер
  • Неколико бонуса као бонус
Опширније
цовер прог 21д без сенке Ломбафит
лого2 Ломбафит

Да идете даље: Ломбафит Студио

Ломбафит Студио је платформа која нуди вођене вежбе да побољшате здравље ваших леђа и вратите се активном животу без болова.

Опширније

Откријте наше видео записе за здрава леђа!

Приступите ексклузивним саветима и вежбама
да ублажите свој свакодневни бол.
🌟 21-дневни програм за ублажавање болова у леђима 🌟 ✅ Бесплатна верзија: хттпс://схортурл.ат/лЦ8р3 🎥 Видео верзија са водичем: хттпс://боукас-анас.системе.ио/ломбафит Вратите се активном животу без болова за 21 дан! ЈЕДНОСТАВНЕ, ЕФИКАСНЕ вежбе без потребне опреме. ✅ Шта ћете открити: - Свакодневне вежбе прилагођене свим нивоима - Проверене технике за ублажавање и спречавање болова - Корак по корак подршка која ће вас мотивисати и водити ✅ Открити и ЛОМБАФИТ СТУДИО платформу против болова у леђима: хттпс://ввв.ломбафитстудио.цом/ ✅ Треба вам персонализовани тренинг? Посетите следећу страницу: хттпс://формс.гле/А6ЈЛ15Н5оеркуНВДА Ко сам ја? Моје име је Анас, леђни физиотерапеут са 13 година искуства и преко 25 лечених пацијената. Такође сам помогао хиљадама људи кроз моју заједницу Ломбафита да поврате живот без болова и да се образују о боловима у леђима. 👉 Ојачајте НОГЕ и СТАБИЛНОСТ уз ТРКС! НИВО: Све ТРАЈАЊЕ: 000 мин. ОПРЕМА: ✔ ТРКС У овом видеу нудимо вам интензивну сесију јачања ногу са ТРКС-ом. Ова вежба је идеална за јачање ваших доњих удова, уз помоћ подршке ТРКС-а, савршена ако осетите бол у доњем делу леђа, колену, глежњу или куку. На програму: ✅ Потпомогнути чучњеви за свеукупно јачање ✅ Наизменични искораци за дубински рад сваке ноге ✅ Једнострани чучњеви за већу стабилност и снагу ✅ Динамичко истезање и дубоки чучњеви за побољшање флексибилности и снаге ✅ Напредни ТРКС искорак за додатни изазов 🔥 Прилагодите ниво напретка након сесије. Не заборавите да хидрирате и поштујете своје тело. ⚠ Савети дати у нашим видео снимцима немају намеру да замене лекарску консултацију. Ако сте у недоумици, најбоље је консултовати лекара.
Ојачајте НОГЕ и СТАБИЛНОСТ уз ТРКС!
🌟 21-дневни програм за ублажавање болова у леђима 🌟 ✅ Бесплатна верзија: хттпс://схортурл.ат/лЦ8р3 🎥 Видео верзија са водичем: хттпс://боукас-анас.системе.ио/ломбафит Вратите се активном животу без болова за 21 дан! ЈЕДНОСТАВНЕ, ЕФИКАСНЕ вежбе без потребе за опремом. ✅ Шта ћете открити: - Свакодневне вежбе прилагођене свим нивоима - Проверене технике за ублажавање и спречавање болова - Корак по корак подршка која ће вас мотивисати и водити ✅ Открити и ЛОМБАФИТ СТУДИО платформу против болова у леђима: хттпс://ввв.ломбафитстудио.цом/ ✅ Треба вам персонализовани тренинг? Посетите следећу страницу: хттпс://формс.гле/А6ЈЛ15Н5оеркуНВДА Ко сам ја? Моје име је Анас, леђни физиотерапеут са 13 година искуства и преко 25 лечених пацијената. Такође сам помогао хиљадама људи кроз моју заједницу Ломбафита да поврате живот без болова и да се образују о боловима у леђима. 👉 Свеукупна сесија ЈАЧАЊА МИШИЋА уз пилатес круг. НИВО: Све ТРАЈАЊЕ: 000 мин ОПРЕМА: ✔ Подлога ✔ Пилатес круг Данас се састајемо на комплетном тренингу за јачање мишића захваљујући Пилатес кругу. 💪🔥 👉 Ова сесија ће циљати леђа, рамена, стомак и кукове како би: ✅ заштитили кичму 🦴 ✅ побољшали своју стабилност 💪 ✅ спречили бол и повреде 📌 На програму: ✔ Вежбе постуралног и мишићног ангажовања и затезања мишића и ланца ✔ стабилизатор мишића ⚠ Савети у нашим видео снимцима немају намеру да замене лекарску консултацију. Ако сте у недоумици, најбоље је консултовати лекара.
Целокупна сесија ЈАЧАЊА МИШИЋА са пилатес кругом.
🌟 21-дневни програм за ублажавање болова у леђима 🌟 ✅ Бесплатна верзија: хттпс://схортурл.ат/лЦ8р3 🎥 Видео верзија са водичем: хттпс://боукас-анас.системе.ио/ломбафит Вратите се активном животу без болова за 21 дан! ЈЕДНОСТАВНЕ, ЕФИКАСНЕ вежбе без потребе за опремом. ✅ Шта ћете открити: - Свакодневне вежбе прилагођене свим нивоима - Проверене технике за ублажавање и спречавање болова - Корак по корак подршка која ће вас мотивисати и водити ✅ Открити и ЛОМБАФИТ СТУДИО платформу против болова у леђима: хттпс://ввв.ломбафитстудио.цом/ ✅ Треба вам персонализовани тренинг? Посетите следећу страницу: хттпс://формс.гле/А6ЈЛ15Н5оеркуНВДА Ко сам ја? Моје име је Анас, физиотерапеут за леђа са 13 година искуства и преко 25 лечених пацијената. Такође сам помогао хиљадама људи кроз своју заједницу Ломбафита да поврате живот без болова и да се образују о боловима у леђима. 👉У овом видеу научите како да лечите болове у леђима тако што ћете се бавити кључним факторима као што су физичка активност, сан, стрес и исхрана да бисте побољшали опште здравље. ⚠ Савети који се налазе у нашим видео снимцима немају намеру да замене лекарску консултацију. Ако сте у недоумици, најбоље је консултовати лекара.
Ваш бол у леђима, прилика да побољшате своје здравље! 💪
🌟 21-дневни програм за ублажавање болова у леђима 🌟 ✅ Бесплатна верзија: хттпс://схортурл.ат/лЦ8р3 🎥 Видео верзија са водичем: хттпс://боукас-анас.системе.ио/ломбафит Вратите се активном животу без болова за 21 дан! ЈЕДНОСТАВНЕ, ЕФИКАСНЕ вежбе без потребне опреме. ✅ Шта ћете открити: - Свакодневне вежбе прилагођене свим нивоима - Проверене технике за ублажавање и спречавање болова - Корак по корак подршка која ће вас мотивисати и водити ✅ Открити и ЛОМБАФИТ СТУДИО платформу против болова у леђима: хттпс://ввв.ломбафитстудио.цом/ ✅ Треба вам персонализовани тренинг? Посетите следећу страницу: хттпс://формс.гле/А6ЈЛ15Н5оеркуНВДА Ко сам ја? Моје име је Анас, леђни физиотерапеут са 13 година искуства и преко 25 лечених пацијената. Такође сам помогао хиљадама људи кроз моју заједницу Ломбафита да поврате живот без болова и да се образују о боловима у леђима. 👉 Ојачајте кукове и глутеусе еластичном траком! НИВО: Све ТРАЈАЊЕ: 000 мин МАТЕРИЈАЛ: ✔ Подлога ✔ Трака отпора 💪 Данас вам нудимо сесију јачања мишића са траком отпора специјално дизајнираном за рад мишића кукова и глутеуса. Ово јачање игра кључну улогу у стабилизацији лумбалних пршљенова, помаже у ублажавању болова у леђима и дугорочно штити леђа. 🔹 Вежбе су обухватале: ✅ Активацију глутеуса са еластиком ✅ Рад мишића за стабилизацију кука ✅ Мост глутеуса и варијације за максималну ефикасност ⚠ Савети дати у нашим видео снимцима немају намеру да замене лекарску консултацију. Ако сте у недоумици, најбоље је консултовати лекара.
Ојачајте кукове и глутеусе еластичном траком!
🌟 21-дневни програм за ублажавање болова у леђима 🌟 ✅ Бесплатна верзија: хттпс://схортурл.ат/лЦ8р3 🎥 Видео верзија са водичем: хттпс://боукас-анас.системе.ио/ломбафит Вратите се активном животу без болова за 21 дан! ЈЕДНОСТАВНЕ, ЕФИКАСНЕ вежбе без потребне опреме. ✅ Шта ћете открити: - Свакодневне вежбе прилагођене свим нивоима - Проверене технике за ублажавање и спречавање болова - Корак по корак подршка која ће вас мотивисати и водити ✅ Открити и ЛОМБАФИТ СТУДИО платформу против болова у леђима: хттпс://ввв.ломбафитстудио.цом/ ✅ Треба вам персонализовани тренинг? Посетите следећу страницу: хттпс://формс.гле/А6ЈЛ15Н5оеркуНВДА Ко сам ја? Моје име је Анас, леђни физиотерапеут са 13 година искуства и преко 25 лечених пацијената. Такође сам помогао хиљадама људи кроз моју заједницу Ломбафита да поврате живот без болова и да се образују о боловима у леђима. 👉 У овом видео снимку откријте како је једноставна промена у приступу вежбама помогла Матхилде да ослободи своју диск хернију. Понекад кључ за излечење лежи у новој методи! ⚠ Савети који се налазе у нашим видео снимцима немају намеру да замене лекарску консултацију. Ако сте у недоумици, најбоље је консултовати лекара.
Дисковна хернија: Промена приступа може променити ваш опоравак!
🌟 21-дневни програм за ублажавање болова у леђима 🌟 ✅ Бесплатна верзија: хттпс://схортурл.ат/лЦ8р3 🎥 Видео верзија са водичем: хттпс://боукас-анас.системе.ио/ломбафит Вратите се активном животу без болова за 21 дан! ЈЕДНОСТАВНЕ, ЕФИКАСНЕ вежбе без потребне опреме. ✅ Шта ћете открити: - Свакодневне вежбе прилагођене свим нивоима - Проверене технике за ублажавање и спречавање болова - Корак по корак подршка која ће вас мотивисати и водити ✅ Открити и ЛОМБАФИТ СТУДИО платформу против болова у леђима: хттпс://ввв.ломбафитстудио.цом/ ✅ Треба вам персонализовани тренинг? Посетите следећу страницу: хттпс://формс.гле/А6ЈЛ15Н5оеркуНВДА Ко сам ја? Моје име је Анас, физиотерапеут за леђа са 13 година искуства и преко 25 лечених пацијената. Такође сам помогао хиљадама људи кроз своју заједницу Ломбафита да поврате живот без болова и да се образују о боловима у леђима. 👉У овом видеу сазнајте када бол у доњем делу леђа може сигнализирати хитну медицинску помоћ. Научите да препознате озбиљне симптоме који захтевају хитну пажњу. ⚠ Савети дати у нашим видео снимцима немају намеру да замене лекарску консултацију. Ако сте у недоумици, најбоље је консултовати лекара.
Бол у доњем делу леђа: када треба тражити хитну медицинску помоћ? (савет за физиотерапију)
Још видео записа... претплатити се

Шта кажу о нашем приступу?

Лепо је предложити програм, хвала пуно
Карин
Покрећем програм, веома је добро урађен и сигуран сам да ће ми помоћи код болова везаних за остеоартритис. Велико хвала на вашој великодушности!!!
Шантал
Веома прогресиван и веома комплетан програм вежби за сваку сесију.
Цхристиан МАИЛФЕР
Одличан програм, поновићу тако што ћу радити још серија јер још увек имам болове у ишијасу
Мерци
Куиниоу
Погледајте све изјаве
Здраво, пратио сам програм од 21 дан, имао сам дискус хернију која ме је увлачила у ногу бол у леђима се стабилизовао у леђима нема више болова у нози сада ћу покушати да наставим са саветом да потпуно елиминишем бол Хвала Анас! Шта препоручујете? угодан дан
дан
Назад на врх